なぜ猫背になるのか？

猫背になるのも理由があります。

ネットで検索すれば様々な理由が書いてありますが

私は

「猫背の人は猫背でないと立つている事ができない」からだと

考えています。

今回は「なぜ猫背になるのか？」のお話です。

歯の喰いしばり・腰痛専門

森本治療院

鍼・TCH鍼・SMT・手技療法・ガイド美顔鍼・美顔皮膚整体・小児ハリ

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私の考えてる良い姿勢とは

・筋力ではなくバランスで姿勢を維持

・安定している

・動きやすい事が条件です。

では猫背はどうでしょうか？

猫背の人達ばかりでなく

普通に生活している方のほとんどが

背中側に重心があります。

例えるなら

数キロの重りを背中に乗せている感じです。

だから

肩が凝ったり腰が痛くなったりします。

違いがあるとするならば

背中側の重心配分が個々違うという事です。

大きく背中側に重心があると

猫背になるし

やや背中側だと姿勢が良さそうに見えます。

背中側に重心があるため

そのままでは後ろに倒れてしまいます。

ではどうすれば良いのでしょうか？

そうです！

重心をお腹側に移動させれば良いのです。

あとはその方法を知る事で対処できます。

「猫背」が特に目立つ方の場合、

背中にかかる重心配分が大きいため

それに対抗するためには

それなりの重さが必要となります。

それが「頭」です。

約５～７㎏もある

頭に位置を体の中心線より少し前に移動させ

安定する場所が決まることで

「猫背」の度合いが決まります。

重心を変えず

姿勢ばかりに囚われてしまい、

無理やり姿勢を変えてしまうと

体を支えれなくなり

体調が悪くなります。

そのためにも

まず重心をセンターに戻してから

必要な施術とセルフケアで

体のバランス変化に慣れていただき

それから姿勢を徐々に変えていくことが

必要です。

ここで注意することがあります。

良い姿勢とは

ご自分が思い描いている姿勢とは違います。

人それぞれ

年齢や性別、体のつくりが違います。

そのため

適した正しい姿勢は

皆、違うという事です。

ご自分に適した正しい姿勢を知るには・・

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