筋肉を緩めたいなら〇〇を伸ばしましょう！

筋肉を緩める方法として

頭に浮かぶのが

・マッサージ

・ストレッチ

・運動

など筋肉を対象とした施術や動作ですが

筋肉を緩めるのが目的なら

別の部位を使います。

その部位とは・・・・

歯の喰いしばり・腰痛専門

森本治療院

鍼・TCH鍼・SMT・手技療法・ガイド美顔鍼・美顔皮膚整体・小児ハリ

名古屋市中川区西中島1-513

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℡　052-398-3022

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E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp

筋肉を緩めるために

筋肉に直接マッサージやストレッチをすると

一時的に柔らかくなった気がしますが

約15分でもとに戻ります。

何故かというと

筋肉の感覚や運動を調整している神経を

刺激で疲れさせ

働きにくくしているだけなんです。

そのため

神経が回復すると元通りの硬い筋肉に戻るという事です。

ではどうすれば良いかと言うと

筋肉ではなく

筋肉についている腱に対して施術します。

セルフケアでもできますが

難しい部位もあります。

少し解剖の知識が必要ですが

これを覚えると簡単に短時間で筋肉を弛緩させることが可能です。

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