なかなか治らない症状の裏には「歯の喰いしばりTCH（歯牙接触癖）が影響」しています。「名古屋で唯一」、「歯の喰いしばり・腰痛専門」の治療院が「森本治療院」です。当院独自の「鍼・TCH鍼・SMT・手技療法・ガイド美顔ハリ・美顔皮膚整体・小児ハリ」等で患者さんの「痛み・違和感」だけでなく、「美容・ダイエット」のお悩みも、一度ご相談ください！
腕を上げたりするときに
肩関節が痛む
肩関節付近の筋肉が痛む場合
試してほしいのが
胸の筋肉を脇からつかんでみる。
少しずつ、つかんでいる部位をずらしながら
腕を動かしてみると動かしやすく
痛みが軽減される部位を探してみましょう。
見つかったら
後はその部位をつかんだまま
ストレッチをすると案外動きの制限が取れて
動きやすくなり痛みも軽減できる場合があります。
肩関節に炎症や損傷が確認できない場合に有効です。
毎日、動きや痛みが改善されるまで数日かかりますが
適切に場所とストレッチの方法さえわかれば
軽度ならセルフケアで対処できます。
＊ストレッチのコツは
肩関節の運動制限と痛みを誘発している胸の筋肉の部位が分かったら
必ずその部位を軽くつかみながら角度を変え、軽く動かしながらストレッチするのがコツです。
名古屋市中川区「歯の喰いしばり・腰痛専門」森本治療院
なかなか治らない症状の裏には「歯の喰いしばりTCH（歯牙接触癖）が影響」しています。「名古屋で唯一」、「歯の喰いしばり・腰痛専門」の治療院が「森本治療院」です。当院独自の「鍼・TCH鍼・SMT・手技療法・ガイド美顔ハリ・美顔皮膚整体・小児ハリ」等で患者さんの「痛み・違和感」だけでなく、「美容・ダイエット」のお悩みも、一度ご相談ください！
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