体の変化に気づく

人は日々変化しています。

年単位の大きな変化には気が付きやすいですが

日々の小さな変化には気が付きませんよね。

人は面倒くさい事から変化に気が付くこともできます。

この面倒くさいの一つが運動ではないでしょうか。

好きな人にとっては

なくてはならないものですし

嫌いな人にとっては必要な事だと理解していても

ストレス以外の何物でもありません。

するかしないかで発生する問題が

筋力低下です。

個人差はありますが

筋力低下は

あなたの体が生活習慣に適した姿勢に変化。

その生活に必要とされる筋力が残るという事です。

若い人たちにとっての運動は

筋力や運動能力の向上がありますが

中年以降の運動の利点は

できない事を知る事だと思います。

それを知ることで

今の自分に何が必要か？

気づくことができるのではないでしょうか。

当院は治療だけではなく

体力向上や今の自分の体の状態を知るためにも

来院されている方も多くいます。

何か質問があれば

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