体感してみよう！氣の流れ

何事も興味を持って体験して体感してみないと

わからない事だらけなので

それならやってみよう

という私の考えに巻き込まれてみてください。

そこで今回は

体感してみよう！氣の流れです。

氣の流れと言っても

難しい事ではないので安心して読み続けてください！

ただ必要な知識として

氣の流れを知る必要があります。

そんな時に使うのが経絡図です。

下の図は手の太陽小腸経の経絡図です。

氣の流れは小指の先から手首、肘に行き肩から首、

耳の前まで流れていますね。

今回は

手の甲から肘までの間を使います。

2人でやると分かりやすいのですが

自分一人でも可能です。

あまり難しく考えず

手の甲側から肘に向けて

氣が流れるという事を覚えておいてください。

まず

座った状態で

左右どちらでも良いので

・手の甲を上に向けて腕を真っすぐ前に伸ばしてもらいます。

・手の甲を軽く上から押さえて力加減を確認します。

次に

肘から手の甲に向けて3回、軽くさすり下げます。

それから

先ほどと同じように

手を真っすぐに伸ばしてもらい

先程と同じ力で手の甲を上から押さえてみてください。

どうです？

先程より力が入らなくなっていませんか？

今度は反対方向、

手の甲から肘に向けて3回軽くさすり上げてみてください。

そして同じように

腕を真っすぐに伸ばしてもらい

その腕を先ほどと同じ力で押し下げてみてください。

すると

先程よりも力が入るようになります。

面白いですよね。

最初にやったのが「瀉法」と言い

力を抜く方法で

2回目にやったのが「補法」

氣を補う方法です。

この方法は合気道の技にも組み込まれているので

知らずに行っている事が多いです。

誰にでもできて

何度でも再現できる方法なので

試してみてください！

ご相談はメールでお願いいたします。

E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp