自律神経と肩こり

自律神経の

交感神経が優位になり

ストレス状態が続くと首や肩の筋緊張が緩和されず

肩こりや首コリを感じるようになります。

ではなぜ自律神経と関係するのか?

ここで重要なのが

呼吸です。

ストレス状態の時は

呼吸が浅くなり脈拍がやや早くなります。

また深く息を吐けなくなるので

息苦しく感じ

息を吸おうと

浅く短い呼吸となります。

例えば

激しい運動をすると

肩を使って呼吸しますよね。

呼吸補助筋として

肩や首周りの筋も動員して

少しでも胸を開いて多く酸素を取り入れようとします。

その状態が仕事の時だけでなく

安静時にも起きていたとしたら・・・・・

筋肉も神経も疲労します。

疲れて酸欠や栄養が必要になりと

痛みや違和感を出して訴えます。

それが肩こりや首コリとして感じているという事です。

もちろん

肩こり首コリの原因はこれだけではありません。

肩こり・首コリと言っても

症状や原因は様々でもっと複雑です。

お悩みの方

一度ご相談下さい。

E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp




名古屋市中川区「歯の喰いしばり・腰痛専門」森本治療院

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