私が筋トレを続ける訳・・・

森本治療院

鍼・SMT・TCH鍼・ガイド美顔ハリ・美顔皮膚整体・小児ハリ

名古屋市中川区西中島1-513

℡052-398-3022

「腰痛には筋トレは必要がない」と書きましたが

私は筋トレしています。

何故かと言うと

・体を動かすと気持ちが良い

・続ける事でメンタルが少し強くなる

・サーフィンをし続けたいし、今からでも上手になりたい

・太りやすいので太りにくくしたい

・ちょっとでもオジサン体形になりたくない。

以上が私が筋トレをする動機です。

それでも週に何回か筋トレをするために時間を作り

メニューをこなすのはしんどいです。

正直、止めれるものならやめたいと思う事もあります。

私、始めた事をやめる勇気がないのです。

昔からそうです。

思い出すのは小学校２年生の頃に始めた空手でした。

近所の友達が空手道場に通い出したと聞いて

どうしても自分も通いたい。

それを父に話したところ

「習っても良い。ただ、やめるな！」でした。

早速、空手の練習に参加してすぐに後悔しました。

「こんなに練習がきついなんて・・・・」

練習からの帰り道で

「どうやって、空手をやめたい」と父に話そうと考えていました。

結局、「やめたい」と言う勇気がなく中学３年生まで

ずるずると続けていました。

それと同じで

一度始めた筋トレ

やめるタイミングが見当たらない。

思いつくのは

ポジティブな続けるための言い訳。

自分にとって都合の良い事を考えてしまうので

自分で自分を説得しているようなものです。

筋トレは必要ありません。

でも、体を動かすのは必要です。

そんなことを考えていると

また続ける言い訳が思い浮かびそうです。

やめる勇気、私に必要な物です。