歯の喰いしばりだけが原因とは言いませんが
鬱の原因として
歯の喰いしばりが大きく関与しているのは
私自身の経験から間違いないと思っています。
歯の喰いしばり
⇩
首や肩こり
⇩
眼精疲労又は乾燥
⇩
睡眠障害
⇩
慢性疲労
⇩
朝、起きられない
⇩
鬱
という順番が考えられます。
この中で
首コリと眼精疲労又は乾燥が逆の場合もあると思います。
因みに
眼精疲労や乾燥を伴う首コリは
脳の疲れ、特に睡眠に問題が出てきている可能性があります。
歯の喰いしばりは
頑張りすぎているという体からの警告でもあります。
軽いうちならご自分で対処できますが
睡眠障害や慢性疲労まで進んでしまうと
ご自分での対処は難しくなってきます。
気力が残っているうちに
ストレス解消とお体の施術をおすすめします。
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