夏バテとギックリ腰

台風の影響がなくなったと思ったら

再び暑さが戻ってきました。

お體の調子はいかがですか？

最近、夏バテが原因で発症するギックリ腰が増えています。

ちなみに夏バテの體とは？

・背骨の柔軟性がなくなる

・背中の筋肉の張りや肩こり首コリが治らない

・疲れているのに眠れない

・息切れがする

睡眠障害が続くと

・イライラする

・集中力が持続しない

・食欲不振などの胃腸障害等の

體の疲労が抜けきらない状態です。

體に柔軟性がないので

呼吸と體の動きが合わなかったり

不意に筋肉に力が入って

痙攣が起こったりして

ギックリ腰を発症しています。

上記のような體の違和感を感じているなら

お早めに體のメンテナンスをおすすめします。

＊特に立ち上がれない、體を伸ばせない等の症状が起こると

歩くのも困難となるのでご注意ください！