鼻を通すコツ

鼻がつまって眠れないのは

本当に辛いですよね。

そんな時

鼻を通すコツがあります。

そのコツとは・・・・？

歯の喰いしばり・腰痛専門

森本治療院

鍼・TCH鍼・SMT・手技療法・ガイド美顔ハリ・美顔皮膚整体・小児ハリ

診療時間　午前９時から午後８時（完全予約制）

休診日　　日祝・木曜日午後

患者様専用駐車スペース３台あり

名古屋市中川区西中島1-513

℡　052-398-3022

E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp

起きている時なら我慢できる

鼻づまりも

ベッドで横になってつまると

イライラするし

口で呼吸していると

喉は渇くし

前歯に唇は引っ付くしで

大変です。

そんな時に役立つ

鼻を通す方法があります。

個人差がありますが

私はこれをして眠っています。

もちろん基本的な花粉症治療と

ワセリンを顔と鼻の粘膜に塗り

ベッドにもぐりこみます。

仰向けの方が効果が高いので

１、仰向けに寝転ぶ

２．手のひらを体の正面に向ける

３、お尻を手の平でさわるようにお尻の下に挟み込みます。

以上です。

ゆっくり落ちついて呼吸すると鼻が通りやすくなります。

日常で胸を閉じて作業する事が多いので

胸を開く動作をすることで鼻が通りやすくなるという事です。

一度お試しください。

口腔テープの無料講習しています。

花粉症施術もご相談ください！

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