中腰での作業や
草むしりなどの屈み仕事のあと
腰が痛くて
立ち上がるのが困難な経験
みなさんお持ちだと思います。
歯の喰いしばり・腰痛専門
森本治療院
鍼・TCH鍼・SMT・手技療法・ガイド美顔ハリ・美顔皮膚整体・小児ハリ
診療時間 午前９時から午後８時（完全予約制）
休診日 日祝・木曜日午後
患者様専用駐車スペース３台分有
名古屋市中川区西中島1-513
E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp
℡ 052-398-3022
新緑がとてもきれいな季節になってきました。
気温も上がり始め
体を動かしたくなります。
今まで見て見ぬふりをしていた
治療院周囲の雑草。
とても精がよく
すくすくと育っていたので
雨降り後という事もあり
今しかないと
自分に言い聞かせ
草むしりをしました。
約３０分ほどで終わったのですが
４５リットルのごみ袋一杯になりました。
達成感はあるのですが
やはり腰が痛みます
この腰痛
原因を探ってみると
この筋肉が大きく影響を与えているのが分かります。
その筋肉とは
こちら
↓
”大臀筋”
この筋肉の筋緊張が強くなり
腰の痛みだけでなく
足の疲労や
膝痛
肩こりに至るまで
広い範囲に影響を与えています。
この筋肉を効率よく弛緩されるのは
ちょっとコツと時間が必要な場合があります。
何故かと言うと
大臀筋は不器用な筋肉で
大きい割に
神経支配が大雑把になっているため
一度疲労を起こすと
違和感が強くなるのが特徴です。
この大臀筋を根気よく
弛緩させる方法は次回！
ご予約はこちら
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℡ 052-398-3022
E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp
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