猫背になるのも理由があります。
ネットで検索すれば様々な理由が書いてありますが
私は
「猫背の人は猫背でないと立つている事ができない」からだと
考えています。
今回は「なぜ猫背になるのか?」のお話です。
歯の喰いしばり・腰痛専門
森本治療院
鍼・TCH鍼・SMT・手技療法・ガイド美顔鍼・美顔皮膚整体・小児ハリ
名古屋市中川区西中島1-513
ご予約はこちら
℡ 052-398-3022
ご相談はこちら
↓
E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp
私の考えてる良い姿勢とは
・筋力ではなくバランスで姿勢を維持
・安定している
・動きやすい事が条件です。
では猫背はどうでしょうか?
猫背の人達ばかりでなく
普通に生活している方のほとんどが
背中側に重心があります。
例えるなら
数キロの重りを背中に乗せている感じです。
だから
肩が凝ったり腰が痛くなったりします。
違いがあるとするならば
背中側の重心配分が個々違うという事です。
大きく背中側に重心があると
猫背になるし
やや背中側だと姿勢が良さそうに見えます。
背中側に重心があるため
そのままでは後ろに倒れてしまいます。
ではどうすれば良いのでしょうか?
そうです!
重心をお腹側に移動させれば良いのです。
あとはその方法を知る事で対処できます。
「猫背」が特に目立つ方の場合、
背中にかかる重心配分が大きいため
それに対抗するためには
それなりの重さが必要となります。
それが「頭」です。
約5~7㎏もある
頭に位置を体の中心線より少し前に移動させ
安定する場所が決まることで
「猫背」の度合いが決まります。
重心を変えず
姿勢ばかりに囚われてしまい、
無理やり姿勢を変えてしまうと
体を支えれなくなり
体調が悪くなります。
そのためにも
まず重心をセンターに戻してから
必要な施術とセルフケアで
体のバランス変化に慣れていただき
それから姿勢を徐々に変えていくことが
必要です。
ここで注意することがあります。
良い姿勢とは
ご自分が思い描いている姿勢とは違います。
人それぞれ
年齢や性別、体のつくりが違います。
そのため
適した正しい姿勢は
皆、違うという事です。
ご自分に適した正しい姿勢を知るには・・
ご予約はこちら
↓
℡ 052-398-3022
ご相談はこちら
↓
E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp
0コメント