最近のマイブーム！

今どき、マイブームなんて言葉使わないかもしれませんが

今回は適した言葉が思いつかないので

「マイブーム」を使います。

何がマイブームかと言うと、

昨年暮れにダイソーで買った

筋トレの器具。

腹筋ローラーです。

年末年始の運動不足解消目的でしたが

ほぼ毎日やっています。

やっているとは言っても

私のやる事ですから大したことありません。

とりあえず

コロコロと動かして

伸び縮みしているだけです。

最初は伸びて体を支える事が出来なかったのが

コツがわかりできるようになると

うれしくなり

輪っかのクルクル回る器具に入り

一生懸命輪を回している

ハムスターと同じで

できる事がうれしい！

ただそれだけのために

ほぼ毎日、筋肉痛で体中が痛いのですがやっています。

それで

腹筋は付いたのか？と言うと

どうでしょうか？

それなりだと思いますが

筋力はついた感はあります。

サーフィンの時に使う水タンクを持っても

軽く感じたので筋力は向上している感はあります。

さて

どれくらいの回数をしているかと言うと

残念ながら15回だけです。

5回伸び縮み

伸びたまま5秒静止

を3回繰り返します。

ただこれを

毎日

ほぼ毎日飽きずに繰り返しています。

もっと腹筋がパッキパキに割れるように努力すれば良いのでしょうが

頑張ることが嫌いなので

これで十分だと感じています。

それでもかすかな希望としては

腹筋ローラーに飽きる前に

パッキパキになり

脂肪層の下に隠れている

腹筋を発掘できれば良いのですが？

今日もハムスターを見習って

コロコロ腹筋ローラーで

伸び縮みします。