寝返りで腰が痛む。そんな時は・・・

森本治療院

鍼・SMT・TCH鍼・手技療法・ガイド美顔ハリ・美顔皮膚整体・小児ハリ

名古屋市中川区西中島1-513

℡　052-398-3022

E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp

腰が痛むと言っても

「前かがみで腰が痛む」場合や

「反ると痛む」

「体を捻ると痛い」など

腰痛と言っても色んなケースがあります。

そこで、今回は「寝返りで腰が痛む」というお話です。

せっかく眠る事で体を休めようとしているのに

寝返りをしようとすると痛みで目が覚めて辛い

そんな腰痛でお悩みの方に

少しでもお役にたてればと思います。

まずは寝返りの動作を簡単に分けます。

仰向けで寝ている場合

膝を軽く曲げる

腰を持ち上げる

体をねじる

ですが

ほぼ腰を持ち上げた時か

ねじる時に痛みが出ます。

腰が痛むのは

腰を中心に動かそうとして

腰の可動範囲以上の仕事をさせようとしている時におこります。

動作の基本は顔、頭から始まるのですが

寝返りの時も同じで

頭が寝返りの最終動作になっているために

腰が痛むのです。

なので

触ってみると首や肩は筋緊張でコチコチになっています。

今回の患者さんの場合

TCH（歯牙接触癖）喰いしばりが原因の首コリと肩こりもあるので

TCH鍼(喰いしばりの鍼治療）をしてから寝返りをしてもらったら

ほぼ痛みが消失しました。

しかし完全ではなく

違和感が少し残るということで

もう一度動作を分析してみました。

すると

右上腕二頭筋（力こぶの筋肉）の緊張が強かったので

右手首の動きを操作する事で

寝返りの違和感もなくなりました。

腰の痛みと言っても

原因はさまざまです。

腰に痛みが出ているだけで

腰の治療だけでは治らないケースもあるという事です。

なかなか治らない腰痛

一度ご相談ください

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