原因不明の体調不良や
数か月たっても変わらない痛みの場合、
まず
この部位を温めます。
歯の喰いしばり・腰痛専門
森本治療院
鍼・TCH鍼・SMT・手技療法・ガイド美顔ハリ・美顔整体・小児ハリ
診療時間 午前９時から午後８時（完全予約制）
休診日 日祝・木曜日午後
名古屋市中川区西中島1-513
E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp
℡ 052-398-3022
人の体は分かっていない事の方が多いです。
昔は
卵はコレステロールが上がるから
食べてはいけないと言われていましたが
現在は
コレステロールと卵は関係ない、
それどころか
下げる作用もあると言われるようになりました。
このように
日々、変わっています。
なので
新しい情報に触れていないと
我々鍼灸師も時代に置いてきぼりにされます。
私が最近
患者さんに勧めるセルフケアの一つを特別に教えちゃいます。
それが
蒸しタオルを使った耳のケアです。
方法はとても簡単です。
まずはご自分の耳を触ってみましょう。
どうですか？
硬い部位はありましたか？
押してみて痛い部位はありましたか？
興味のある方は
耳ツボの図と照らし合わせてみて下さい。
自分の体に起こっている症状とツボは一致しましたか？
一致していない場合
耳の痛い部位が多い場合等
原因がより複雑だと理解してください。
セルフケアの方法はこちら
↓
温かいお湯を洗い桶に溜めて
タオルを浸し
良く絞った温かなタオルで耳を包み温めるだけです。
または
左右の手の平をこすり合わせ
温かくなったら手の平で耳を包ます。
それでもOKです。
どちらも時間としては３０秒くらいで良いです。
ただし
蒸しタオルは毎晩
手の平療法はどこでもできるので
最初はマメにしてみましょう。
すると
耳が柔らかくなり
顎周囲の筋緊張も緩みます。
また頭皮も柔らかくなるので
一石二鳥どころか三鳥、四鳥にもなります。
なぜ耳を温めるかと言うと
皆さんご存知の通り
耳には多くのツボがあります。
それを揉んだり
突っついたりするより
蒸しタオルで温めてあげた方が
気持ちが良いし
何より柔らかくなります。
私が耳ツボ療法に期待しているのが
トラウマのような
精神的な影響で痛みや違和感が癒えない場合、
また
ストレスから
歯の喰いしばりが起こり
顎周囲の筋緊張が日常的になると
筋緊張が全身に波及します。
すると
睡眠障害が始まります。
病気の発症と睡眠障害は
何らかの関係があるのは間違いないと感じてます。
それらを初期の内に改善する方法として
選択したのが耳ツボで
より簡単にできるケアとして考えたのが
蒸しタオル耳ツボケアです。
効果や感じ方に違いはあると思いますが
一度、試してみて下さい！
ご予約はこちら
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℡ 052-398-3022
E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp
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