朝晩が過ごしやすくなると
ギックリ腰の患者さんが増えます。
本人はいつもと同じ動作や仕事をしていただけなのに
「ズキッ」と
突然、腰の痛みを感じたと言われます。
実は今、体にはこんな事が起きています。
それは・・・・・・
歯の喰いしばり・腰痛専門
森本治療院
鍼・TCH鍼・SMT・手技療法・ガイド美顔ハリ・美顔皮膚整体・小児ハリ
名古屋市中川区西中島1-513
E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp
℡ 052-398-3022
今年の夏も暑かった。
耐え忍んでいた疲れが
ここにきて出てきています。
ではどのようなのか？と言うと
背筋が全体的柔軟性を失いまるで棒のような感じになっています。
もともと背骨は大きく動くのが仕事ではなく
バランスをとるためにしなやかに
柳のようにしなるのが仕事だと私は考えています。
なので
患者さんの体を触ると
特に背中や腰などは
しなやかさがなくなった棒のような感覚が手に伝わってきます。
「その方がしっかり支える事が出来るので良いのではないか？」と
思われるかもしれませんが
硬くしならない棒は折れます。
しかし
柔らかくしなる柳の枝は折れにくいのです。
また
頭の重さも考えないといけません。
頭は約５~７㎏あります。
それを体の一番高い位置に持ち上げ支えるのです。
その時、棒のような硬く柔軟性のない物と
柔らかくしなるもので支えるのとどちらが疲れないでしょうか？
答えは簡単です。
柔らかくしなるものを使い
バランスで頭の位置を維持できれば
疲れにいので硬い棒で支えるより長時間維持できます。
人は動きます。
活動します。
だからこそ
滑らかに柔らかくしなる動きが必要になります。
話を戻すと
背筋が硬くなっているところに
作業や動作によって誘発された。
ただそれだけではなく
背筋だけでなく他の部位
特に股関節周りや肩甲骨周囲の可動範囲も低下しています。
そのため
より背筋に負担が掛かり関節の可動範囲をより広げようとする
力だ掛かったために
腰に痛みが走ったという事です。
一度痛みを意識すると
痛む部位を探すように動こうとします。
すると痛む動きを何度も再現するように動きます。
そのため
動くたびに痛みが繰り返すという事になるわけです。
とりあえず
この時期は
ちゃんと睡眠時間を確保しつつ
軽い体操もおススメです。
それもできないなら
お早目にご予約下さい！
こちら
↓
℡ 052-398-3022
E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp
0コメント