今、舌はお口の中のどの位置にありますか？
正解は
舌は上顎についているとOKです。
舌が前歯を押していたりすると
歯並びが変わるだけでなく
口呼吸になりやすくなります。
歯の喰いしばり・腰痛専門
森本治療院
鍼・TCH鍼・SMT・手技療法・ガイド美顔ハリ・美顔皮膚整体・小児ハリ
名古屋市中川区西中島1-513
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E-mail: mahalo881g@yahoo.co.jp
℡ 052-398-3022
舌の位置を舌位と言います。
この舌位が正しい位置にないと
口で呼吸する
口呼吸になったり
舌で前歯を押すので
歯並びに影響を与えたりします。
それだけでなく
特に口呼吸が当たり前になると
口腔内の乾燥から
歯周病になりやすくなったり
これから流行する
風邪やインフルエンザ等のウイルス感染リスクも当然上がります。
また
脳の興奮が収まりにくくなるので
不安感や恐怖感、神経過敏にもなりかねません。
落ち着きのない子どもや大人でもイライラしがちな人は
注意が必要ではないでしょうか。
〇喉と腎臓の関係
扁桃腺が腫れて喉が痛み
熱が上がった場合
腎臓に負担が掛かるので塩分を完全に断つ必要があります。
これは東洋医学も同じで
腎経というツボの流れ経絡は足裏小指の付け根から始まりますが
それが頭の方に上り、舌の付け根、喉に絡みます。
そのため喉と腎臓の関係を表しています。
では
口呼吸を予防するのはどうすれば良いか？
色々方法はあると思います。
舌を大きく出したり引いたりして舌を動かし
舌の付け根、舌根を緩める方法。
私がおススメするのは・・・・
腎経
腎臓のツボの流れを利用します。
腎経は胸鎖関節（鎖骨と胸骨の関節）と関係します。
なので片方の手の平で舌根を包むように触れ
反対の腕、肩甲骨を大きく動かす事で
胸鎖関節が動きます。
すると
舌根の力が抜けてきます。
力が抜けてくると
舌位が正常に戻りやすくなるので
１日、数回この動作をします。
日常的に喰いしばりがある方にも
有効です。
ただ口呼吸も喰いしばり（TCH）も癖です。
治すには根気と気づきが必要なので
セルフケアは日課にするのが大事になります。
文章だけでは伝えきれないので
もし興味の持たれた方は一度ご連絡下さい。
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